不想到处追着宝宝喂饭!家长应该这样做
时间:2020.08.18 作者:北京京都儿童医院
相信每个宝妈都有这样的经历,每次吃饭的时候,孩子总是不配合,必须拿着饭和勺,满屋子的去追他,明明自己肚子也很饿,却一定要先紧着孩子。妈妈追累了,奶奶追......
 
 
喂宝宝吃饭真的对他好吗?当然是NO!
 
培养孩子自主进食的习惯,对孩子的成长至关重要。
 
 
喂饭的危害
 
1.影响孩子协调性
 
2.不利于培养专注力
 
3.孩子饥饿饱足感觉失衡,容易肥胖和挑食
 
 
 
让宝宝爱上吃饭
 
1.允许宝宝拿不上来的食物手抓着吃
 
2.准备有趣的餐食和餐具
 
3.保证充足睡眠和运动量
 
自主吃饭时期家长要注意
 
宝宝想要自己拿饭吃,这个阶段大家不要做“洁癖家长”,不能因为孩子吃得慢、吃得脏,就不让宝宝自己尝试吃饭。
 
添加辅食
 
  
 
添加辅食:果汁、水果泥、蛋黄粉、肝泥、菜泥等都是婴幼儿的辅食,不同月龄的宝宝可尝试的辅食种类是不同的。
 
1-12个月宝宝辅食清单

 
1~3个月:食物应当以母乳为主。
 
4~6个月:单一口味的水果和蔬菜泥、一阶段婴儿米粉、蛋黄泥、米糊、奶糊等,以补充热量、蛋白质、钙、铁、纤维素及维生素A、B、C等。
 
6~8个月:混合口味的各种水果和蔬菜泥、二阶段婴儿米粉、豆腐泥、藕粉等,以增加热量、动物蛋白质、铁、锌、及维生素A、B等。
 
8~12个月:混合口味的各种水果和蔬菜泥、三阶段婴儿米粉、肉泥、肝泥、稠粥、面条泥等。补充热能、矿物质、蛋白质、维生素、纤维素,训练咀嚼。
 
 
添加原则
 
添加的辅食必须与宝宝的月龄相适应,满六个月可开始添加辅食。
 
1.从一种到多种
 
2.应从稀到稠
 
3.从细小到粗大
 
4.从少量到多量
 
5.不适要停止